Der Mensch und sein neues Werkzeug

Folgen der Digitalisierung für die Psyche erkennen und ausgleichen

Digitalisierung, Handy und KI als ständiger Begleiter locken uns und verändern die Psyche und unser Gehirn. Das Thema dieses Seminares ist: Was ist wünschenswert und wo sollten wir bei uns und bei Heranwachsenden gegensteuern?

Worum geht es?

Wir beleuchten die Erleichterungen und Herausforderungen der Digitalisierung für die menschliche Psyche und untersuchen, welche Umgangsformen hilfreich sind und welche Gefahren für die Gesundheit drohen.

Weitere Stichpunkte:
– Aufmerksamkeit, eine begrenzte Ressource
– Auswirkungen auf Selbstkontrolle und Stresserleben
– Vermischung von Arbeit und Privatem
– Umgang mit Beschleunigung und Multitasking
– Folgen für Zugehörigkeit und Vereinsamung
– psychische Folgen bei Überbetonung von digitalen (Maschinen-) statt
analogen (Mensch/Tier/Natur-) Umgang mit der Welt
– Ausgleichsmöglichkeiten finden und Chancen genießen

Ziel ist es, die bisherigen Umgangsformen, die sich (häufig unbewusst) eingeschlichen haben, einmal gemeinsam zu überprüfen und die Möglichkeiten der bewussten und gesünderen Umgangsmöglichkeiten zu erweitern.
Schwerpunkte in diesem Seminar werden sein: