Selbstfürsorge in helfenden Berufen

Wer sich um andere sorgt, muss gut für sich sorgen

Das interaktive Online-Seminar vermittelt Grundlagen zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Jeder weiß, dass es notwendig ist, aber wann und wie soll das im Alltag auch noch gehen. Hier erfahren Sie es.
Online Seminar

Worum geht es?

Das Thema der Selbstfürsorge scheint aktueller den je. Besonders helfende Berufe sehen sich mit vielfältigen Herausforderungen in ihrer Arbeitswelt konfrontiert.
Dieses Online-Seminar vermittelt Grundlagen zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Kontext von Stressmanagement. Der Schwerpunkt liegt in der reflexiven Auseinandersetzung der eigenen Selbstfürsorge und Vermittlung und Aneignung von Stressbewältigungskompetenzen.
Ziel ist es, den Teilnehmer*innen Methoden und Tools zu vermitteln, die sie in ihrem Berufsalltag anwenden können.

Das Online-Seminar befassst sich mit folgenden Themen:

  • Einführung und Grundlagen der Selbstfürsorge
  • Warum Selbstfürsorge so wichtig ist in helfenden Berufen
  • Grundlagen der Achtsamkeit
  • Selbstfürsorge und Achtsamkeitstraining

Viele praktische Reflexionsübungen runden das Seminar ab.

Sie benötigen ein digitales Endgerät wie Laptop, PC, Tablet oder Smartphone sowie eine gute Internetverbindung. Sie erhalten Ihren Zugangslink kurz vor dem Seminartermin.